Cele a wartości życiowe – czym się różnią?

Pierwsze tygodnie nowego, młodziutkiego roku za nami, pora również na pierwsze podsumowania stawianych sobie celów. Czy idziecie małymi krokami do celu i wierzycie, że możliwe jest to, co sobie postanowiliście? Czy spotkaliście na swej drodze trudności, które sprawiły, że zatrzymaliście się, aby zebrać siły? A może porzuciliście cel uznając, że nie chcecie / nie możecie go osiągnąć? Niezależnie od punktu w którym jesteście, warto uwzględniać w planowanych celach Wasze💎ŻYCIOWE WARTOŚCI. To one będą Wam przypominać, dlaczego dany cel jest dla Was ważny.

Być może to ten moment, żeby przypomnieć sobie i odświeżyć, co się dla Ciebie liczy i jak to wpływa na Twoje zachowanie, decyzje, działania?

💎Wartości a 🎯cele – różnice

„Wartości są jak kompas, który pokazuje Ci kierunek i pozwala utrzymać właściwy kurs. Pełnią tę samą funkcję. W czasie podróży przez życie posługujemy się nimi, żeby wybrać kierunek, w którym chcemy się udać i żeby nie zboczyć z właściwej drogi. Tak więc działanie zgodne z własnymi wartościami jest niczym zmierzanie na Zachód. Bez względu na to, jak daleko na Zachód zajedziesz i tak nigdy tam nie dotrzesz. Zawsze możesz iść jeszcze dalej. Z kolei cele są niczym rzeczy, które starasz się zrobić w trakcie podróży. Są jak widoki, które chcesz zobaczyć, jak góry, na które chcesz się wspiąć, podczas gdy stale zmierzasz na Zachód.” (Russ Harris „Zrozumieć ACT”)

Nomen omen, społeczeństwo zachodnie jest bardzo silnie nastawione na cele, a nie wartości, dlatego warto zrozumieć, czym one różnią się między sobą.

Wartości życiowe, a cele – przykłady:

✅ Jeśli chcesz znaleźć lepszą pracę, będzie to cel. Kiedy znajdziesz tę pracę, zadanie jest wykonane. Jeśli jednak chcesz być pomocny, efektywny to są wartości. Pożądane cechy nieustannych działań. W każdej chwili możesz postępować zgodnie z nimi, nawet jeśli nie lubisz swojej pracy, albo akurat jesteś bezrobotny.

✅Jeśli w nowym roku chcesz schudnąć kilka kilogramów – to będzie cel, natomiast dbanie o zdrowie jest wartością.

✅ Chodzenie na siłownię to cel, a troszczenie się o swoje ciało to wartość.

✅ Zyskać miłość i szacunek innych to cel, ale być kochającym i troskliwym – wartość.

✅ Być szczęśliwym, to cel, ale być ciepłym, otwartym i przyjaznym dla innych – wartość.

Wartości życiowe, a oczekiwania i wymagania

Czasem stawiamy innym wymagania, potrzebujemy lub pragniemy różnych rzeczy od innych ludzi (np. szacunku, wsparcia, współpracy). Ważne rozróżnienie mówi o tym, że wartości wskazują, jak Ty chcesz i decydujesz działać, a nie jakie są Twoje oczekiwania w stosunku do innych, świata.

Czasem stawiamy innym wymagania, potrzebujemy lub pragniemy różnych rzeczy od innych ludzi (np. szacunku, wsparcia, współpracy). 

Karty wartości życiowych do pobrania za darmo

Jeśli nazwanie wartości nastręcza Ci pewnych trudności – zachęcam do pobrania za darmo kart wartości i następnie umieszczenie karty, która wspiera Twój cel w widocznym miejscu np. na lodówce. Powodzenia w odkrywaniu głębokich pragnień Twojego serca! 💟